Co lepsze jechać na samym CP cały cykl,czy CP+mono ? Nie wspominajac już o jakimś gainerze czy białku,według braku w diecie. Jak mam jechać na samym CP to kupić dużą i małą puchę ?
Podstawą jest dieta :d Co do odżywek,to nie są konieczne jesli masz dobrze zbilansowaną dietę. Jednak jesli zalezy ci na odżywkach to proponuję mono,wpc,gainer (wpc i gainer tylko w celu uzupełnienia diety)
Dieta,jest ;),za wcześnie na kreatyne tak czy siak już brałem mono ;P .. może to zabrzmi troszkę drastycznie ale mi chodzi o porade co wybrać a nie o wykładanie mi kazań ;P
uuuu, no to nadrabiaj braki krzychu, z wlasnego doswiadczenia moge Ci polecic Xpand clout nitrobolonII za tydzien powinienem juz byc na HORSE POWER kazdy z nich dziala za***iscie i nie ma w ogole co porownywac do mono ,
No nikt kto zdal 2 dni temu prawko nie powinien siadac do takiego wozka bo jest zagrozeniem dla siebie i dla innych. I to Ty pieprzysz głupoty bo po co mu xpand jak na mono osiagnie to samo !! Nie ma potrzeby stosowac silniejszyc bodzcow jak slabsze nei zstaly wykorzystane !! Wiec daruj sobie takie komentarze !!
[...] 1 miarke przed treningiem i byl power,pucha starczyla mi na ok 3 mce.a teraz zakupiłem nowego shocka ze stormem i szału nie ma.zaczolem od 1 miarki i nic :/ po tyg wale 2 miarki i tez szału nie ma wiec nie polecam nowego shocka.a co do storma to narazie nie wypowiadam sie ale na 1 wrazenie to lepiej mi wchodzila kretka mono universala :D
mit o transporterach dawno obalony jak chcesz to kupuj ester ale dla mnie kreatyna jak kreatyna mono/jablczan/orotan/ester i inne formy to jedno masz 2x cp no i co z tego ?
Chcialem kupic jakas inna dodatkowa kreatyne bo mam CP a to jest m.in jablczan a podobno dobrze jest polaczyc 2 rodzaje kreatyny. A z tego co czytalem na SFD to ester jest mocniejszy oc cytrynianu i mono wiec sie tylko zastanawiam jaki dokladnie produkt wybrac...
kreatyna może być ale nie mono tylko stack, a co do zestawu na redukcje wg/mnie thermo speed extreme + aminokwast wraz z białeczkiem styka, stack tez mógłby być dobry ale skoro nie masz tyle siana to nie da rady .
mam jeszcze z 300g jabłczana. Mógłbym dorzucic. Co wy na to. Mozna brac to razem. Wtedy dawkowanie wygladalo by tak. -mono- 4 caps -tcm -10g -nitro- 20g -zma- 3caps -dextro- 40-60g
a po co piszesz gramature produktów? przeciez to nie ma znaczenia mm wg brakow w diecie mono dt 5g rano 5g przed/po treningu dnt 5g rano i szukaj nastepnym razem
po co dextro? nie zaszkodzi, ale nie wpłynie też na końcowy rezultat. jak kupujesz wolną postać kreatyny, w tym przypadku mono, to daruj sobie dokupywanie dodatków. a jak coś wypasionego to stacki.Po to są żeby już nie trzeba było samemu "składać" sobie różnych substancji.
na pocztku niema co szarzowac z taki stackami kup sobie np cp duze i do tego KA,nitro2,czy nawet zwykle mono do cyklu na stackach mzoesz dozucic jqaks spalacz tylko pamietaj o werobach ,a jeli masz kase to mozesz smilo kupic xp/hp czy nawet 2xhp/xp bo jesli chodzi o knockaot jesty to doby stack ale nie ekomnoczny zeby tluszczem nei zalewalo kup se [...]
mam 15 lat mój staż to 7 miesięcy i jeden cykl z mono . niemam konkretniej diety ale uważam na to co jem i jem bardzo dużo :) a jaki gainer polecasz i do tego może kreatynke ?? (ja myślałem nad amerykańskimi firmami )
Nie wiem co wy widzicie w tych gainerach. Zarcie to podstawa, ale to moja opinia. Nie mieszajac chlopakowi. Na pewno kreta Mono (najlepiej w proszku) i do tego na upartego gainer( jesli jest taka potrzeba) i ulozona dieta .
Cm3 to chyba jest jabłczan :). Ja tlyko slyszalem ze na 1 cykl mono :). Spoko ja sie nie denerwuje bo wiem jak trudno uslyszec to co sie chce :D.
Haddi88 właśnie w dziale suple szukałem takiego połączenia czy możliwe z mono ale jakoś nie moge tego znaleźc. A co do Gainerka to oczywiście jest i dieta dobra też jest 4000 kcal dziennie :)
Dieta musi byc bez niej nici z lepszych osiagow sportowych w Bjj!Pozatyk skoro masz malo kasy to po co ci od razu Xpand?kup tanszy stack albo nawet zwykle mono a zaoszczedzona kase wlozyc w gainera albo w diete!
jak wszystko idzie ok i są przyrosty to nic nie bierz, a jesli juz koniecznie to zwykłe mono (kreatyna) A planem cwicz tym co przed wakacjami o ile był dobry...
To zależy tylko od ciebie i od twojego organizmu, możesz ciągle kupować mono i robić takie efekty jak ktoś na niewiadomo jak drogich stackach, efekty są uzależnione od diety i treningu, a suple brane są pod uwagę na samym końcu, jak masz sianko i ochotę to możesz nawet zaczynać od stacków, ale pamiętaj o tym co ci wyżej napisałem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
